ダイエット

何気ない生活習慣、実はその裏に見落としがちな痩せにくい原因になる生活習慣があるかも！

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40代になると「若い頃と同じ食生活なのに太る」と感じることが増えますよね。その理由のひとつが“基礎代謝の低下”。この記事では、基礎代謝が落ちる仕組みと、痩せにくさの原因を分かりやすく解説します。