痩せにくい原因

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40代に入って「なんだか痩せにくくなった」と感じていませんか？ 実はその原因、自律神経の乱れにあるかもしれません。この記事では、自律神経の仕組みや乱れによる不調、整え方の習慣をわかりやすく紹介しています。ダイエットに焦る前に、まずは“整える”ことから始めてみませんか？

40代になると「若い頃と同じ食生活なのに太る」と感じることが増えますよね。その理由のひとつが“基礎代謝の低下”。この記事では、基礎代謝が落ちる仕組みと、痩せにくさの原因を分かりやすく解説します。