脂肪がつきやすい

40代に入って「なんだか痩せにくくなった」と感じていませんか？ 実はその原因、自律神経の乱れにあるかもしれません。この記事では、自律神経の仕組みや乱れによる不調、整え方の習慣をわかりやすく紹介しています。ダイエットに焦る前に、まずは“整える”ことから始めてみませんか？

40代女性のダイエットに成功しやすいよう基礎代謝に注目して戦略を練っています。長年の生活習慣を変えていきましょう

40代からホルモンバランスで変化してくる体の変化との付き合い方で今後の健康にも影響します。

40代に入り、体型が変わったと感じる方へ。女性ホルモン・男性ホルモンの変化が脂肪のつき方に与える影響と、今からできる対策をわかりやすく紹介。